ים וגערקע & פיש מאַו מילאַט קאַשע גאָלדען זופּ

1. אויסקלייַבן די פיינאַסט ינגרידיאַנץ

• ים וגערקע איז רייַך אין מער ווי 50 מינים פון נאַטירלעך טייַער אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּראָטעין, מינעראַלס און וויטאַמינס, און די 18 מינים פון אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין דעם גוף קענען פאַרבעסערן די מעטאַבאַליק פונקציע פון ​​געוועבן און פארשטארקן די ווייטאַלאַטי פון גוף סעלז.
• פיש מאַו איז איינער פון די "אַכט אוצרות", צוזאמען מיט פויגל נעסט און שאַרק ס פלוספעדער. פיש מאַו איז באקאנט ווי "מאַרינע דזשינסענג". זייַן הויפּט קאַמפּאָונאַנץ זענען הויך-מיינונג קאַלאַגאַן, פילע מינים פון וויטאַמינס און קאַלסיום, צינק, אייַזן, סעלעניום און אנדערע שפּור עלעמענטן. זייַן פּראָטעין צופרידן איז ווי הויך ווי 84.2%, און די פעט איז בלויז 0.2%, וואָס איז די ידעאַל הויך פּראָטעין און נידעריק פעט עסנוואַרג. אויסגעקליבן ימפּאָרטיד דאָרש פיש מאַו איז רייַך אין דערנערונג.
• מילאַט האט הויך נוטרישאַנאַל ווערט און איז רייַך אין פּראָטעין און פעט און וויטאַמינס.

2. קיין פּראַזערוואַטיווז און קיין פלייווערז
3. מילאַט קאַשע נערישאַז די מאָגן, נידעריק-קאַלאָריע און געזונט.
4. א שיסל אַ טאָג, פול פון ווייטאַלאַטי.
5. ווי צו עסן:

• 1. טאָינג אויס, אַראָפּנעמען די פּלאַסטיק דעקל און די שטער פּלאָמבע, מייקראַווייוו עס פֿאַר 3-5 מינוט.
• 2.אָדער טאָינג אויס, אַראָפּנעמען די פּלאַסטיק דעקל און עפענען די שטער פּלאָמבע. פּאַרע די פּראָדוקט מיט אַ קאַנטיינער מיט בוילינג וואַסער פֿאַר 4-6 מינוט. דעמאָלט איר קענען הנאה עס. היט אייך די הייס אינהאַלט און דעם קאַנטיינער ווען איר דינען עס.