ים וגערקע און פיש מאָוו מילהינג קאַשע גאָלדען זופּ

1. סעלעקטירן דעם פיינאַסט ינגרידיאַנץ

• ים וגערקע איז רייַך אין מער ווי 50 מינים פון נאַטירלעך טייַער אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּראָטעין, מינעראַלס און וויטאַמינס און וויטאַמינס און וויטאַמינס און וויטאַמינס און וויטאַמינס און וויטאַמינס און וויטאַמינס און וויטאַמינס, די מעטאַלס ​​און פארשטארקן די ווייטנאַס פונקציאָנירן.
• פיש מאַוו איז איינער פון די "אַכט אוצרות", צוזאַמען מיט פויגל ס נעסט און שאַרק צו פלאָו. פיש מאַוו איז באקאנט ווי "מאַרינע דזשינסענג". זייַן הויפּט קאַמפּאָונאַנץ זענען הויך קלאַס קאַלאַגאַן, פילע מינים פון וויטאַמינס און קאַלסיום, צינק, פּרעסן, סעלעניום און אנדערע שפּור עלעמענטן. זייַן פּראָטעין אינהאַלט איז ווי הויך ווי 84.2%, און די פעט איז בלויז 0.2%, וואָס איז די ידעאַל הויך פּראָטעין און נידעריק פאַט עסנוואַרג. אויסגעקליבן ימפּאָרטיד דאָרש פיש מאַוו איז רייַך אין דערנערונג.
• מילאַט האט הויך נוטרישאַנאַל ווערט און איז רייַך אין פּראָטעין און פעט און וויטאַמינס.

2. ניט פּראַזערוואַטיווז און קיין פלייווערז
3. מילאַט קאַשע נערישאַז די מאָגן, נידעריק-קאַלאָריע און געזונט.
4. א שיסל פּער טאָג, פול פון ווייטאַלאַטי.
5. ווי צו עסן:

• 1. טאָינג, אַראָפּנעמען די דעקל פון די פּלאַסטיק דעקל און די שטער, מייקראַווייוו עס פֿאַר 3-5 מינוט.
• 2. or טאָינג, אַראָפּנעמען די פּלאַסטיק דעקל און עפענען די שטער פּלאָמבע. פּאַרע די פּראָדוקט מיט קאַנטיינער מיט בוילינג וואַסער פֿאַר 4-6 מינוט. דעמאָלט איר קענען הנאה עס. היט אייך די הייס אינהאַלט און די קאַנטיינער ווען איר דינען עס.